• Mutlulukla Bir İlgisi Var

    Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı demiş Cemal Süreyya…Çok katılıyorum…’Spor yapmanın mutlulukla bir ilgisi olmalı ‘ demiyorum ben de ,çünkü bu bir olasılık değil,tam anlamıyla gerçek. Yaklaşık 25-30 dk lık bir egzersizden sonra mutluluk hormonu olan serotonin ve endorfinler salınır beyinden .Serotonin insana kendini iyi hissettiren,mutluluk hissi veren hormondur..O yüzdendir ki her spor yaptıktan sonra kendimizi mutlu […]






    Read More